带SPA的英国健身房，真香

说到健身房，我想大家可能或多或少都曾经办过一张卡吧？

我就不一样了，我办过三张。

第一家因为它装修了一个月，后来我再也没去过。

第二家本来想带儿子去游泳，还给他买了全套的泳衣、泳镜、泳帽、游泳圈，结果他一次没去过。我开始坚持的还行，主要原因是旁边有一个美容院，我一周去四天，健身完去美容院冲个澡、做个脸，直到有一天，美容院小姑娘跟我说，

“姐，你一周四天做脸，脸会受不了啊！”

后来我就没有再去过……美容院+健身房了……

反正不去健身房的原因，你总能轻松找出那么一两百个。

第三家就是现在在英国办的这个了，叫David Lloyd。

这家是我唯一去过的英国健身房，是家应该还算比较大的连锁健身房，全英有101家，欧洲也有29家，有个朋友去不同出差都要去光顾一下当地的David Lloyd。

这家健身房跟我在国内办卡的那两家（也是连锁健身房）有很大不同，我给大家唠唠有些啥不一样的地方，如果健身房是这样的，咱能不能坚持下去？

不只可以健身

虽说是个健身房，但好像更像一个会所，有很多的休息区，可以吃饭，可以办公，也可以约见好友。

所以能在这里混一天，比如上一会儿班，健一会儿身，吃一会儿饭，见一会儿朋友。

温馨提示：

停车4小时以上会被开罚单，75镑哦！

如果真的要待一天的话，记得去跟前台报一下车牌号，让他们帮忙更新一下。

家庭式的

可能英国没人帮着带孩子吧，所以想让家长来，得先解决好孩子的问题。

这里有很多适合孩子的活动，比如

Soft play：半封闭区域，锁好门的话小小朋友是打不开的。里面有吃饭的地方，所以大人可以边吃边看着孩子玩儿。

游戏机：Soft play外围有一个比较大的桌子型的游戏机和几台Pad，大一点的孩子会喜欢玩这些。

课程：针对小朋友的游泳课、网球课等，比外面便宜且方便，还有很多亲子的家庭课程。

泳池：除了室内、室外各一个标准长度泳池（不深）外，还有适合小宝宝的0.4m深度泳池，和一个玩水的区域，里面有各种喷水的东西。而且，它的更衣区/洗澡区分男、女和家庭区，很适合异性父母单独带孩子来的情况，再也不怕尴尬了，点赞！

免费儿童club：每天傍晚都有两个小时3岁以上的免费club，里面会安排一些适合孩子的运动类游戏，大人就可以趁机享受一会儿。

SPA

健身房配SPA，是谁这么聪明啊！这不就是我光顾上一家健身房的原因吗？

之前提到的那个去各个地方出差都要去光临一下这家健身房的朋友表示，去过那么多家，还是剑桥的SPA最好，有泡泡池、干蒸室、湿蒸室、冰室、泡脚池、各种休息的床等等。来放几张照片大家感受一下。

我也觉得很不错，运动完之后，涂上舒缓精油或者舒缓软膏，帮助缓解肌肉酸痛，然后美美的泡一泡、蒸一蒸，有时间还能去最里面的房间睡一觉，别提多舒服了。

课程丰富

每天都排满了各种各样的课，有的时候早上6点就有课，一直到晚上8点多还有课，随便找一天看看，都可以截十几张图，随便选几张看看。

其中一个叫Blaze的课是这里的招牌课程，前两天我去感受了一次，果然厉害。它是三种运动交替进行，跑步、拳击、哑铃，每3分钟换一下，逐步激发自己的潜能，一共45分钟。

把我这个菜鸟累的够呛，每次到了哑铃的环节，我就特别想坐在放哑铃的长凳上休息，旁边那个明显是常客的姐姐总提醒我该动了，关键是我动不了啊……

悄悄的环顾一圈，大家全都在卖力的跑啊捶啊举啊蹲啊，再一看人家全都身材巨好，肌肉线条特别漂亮，咱还说啥，咬咬牙继续练吧！

好消息是，我昨晚发现自己有了一点点马甲线！我这辈子第一次在我自己身上见到这玩意儿，激动的差点没睡着觉！

设施丰富

二楼很大一片都是各种器械，不过我不是特别喜欢练这些，所以不常上去，我唯一可能会用的就是筋膜枪和体脂秤。

还有大概十个室内、外网球场，四个羽毛球场，两张乒乓球桌，操课房等。

对了，它还卖一个仪器，可以戴在手腕或者胸口下方，用来监测心跳、卡路里、燃脂情况等各项指标，还能加好友，每天pk一下……

还有一个不算是设施，但我觉得非常贴心的东西：游完泳有一个可以甩干泳衣的小机器，再也不怕水淋淋的了！

怎么参观

如果不是会员又想来参观体验一下的话，可以找一个会员朋友进来，让他

• 用social guest免费带进来，不过只能进来参观、吃饭、坐一坐；
• 用guest pass带进来（25镑/成人，12.5镑/小朋友），可以使用所有的健身器械和泳池；
• 在guest pass的基础上再加15镑，可以额外使用SPA。

剑桥很小，也没太多娱乐活动的地方，冬天天黑的又早，所以时不时去一下健身房还挺好的。

可能大家也都是这么想的，所以这还是个社交的好地方，连我儿子都会经常在这里碰到他认识的小朋友们，更别说我们大人了。

前两天我们几个朋友就约到了健身房见面（卷一卷），上午一个半小时羽毛球，中午吃个饭，下午两个小时网球。要不是晚上我还要带着我儿子去游泳，还能去SPA一下。

说到带儿子游泳，这是我办卡的初始动力，果然不负我望，零基础的他来了十几次以后，已经可以从戴着救生圈手还要拉着我，到现在摘掉游泳圈并自己瞎扑腾游十米左右了！还会仰着游、趴着游，值了！

最后祝大家都能坚持运动，保持健康！