什么是精油和植物油（上）——精油知识第二课

精油知识第一课中我们介绍了什么是芳香疗法。（在页面上方点击“芳香健康”，查看所有精油知识的文章）

第二课我们来介绍一下芳香疗法的主角和它的好搭档：什么是精油？什么是植物油？

以后会不定期的进行更新，如果想要和我一起学习植物精油自主健康管理，就加我的微信咨询吧~

什么是精油

说起精油，可能很多人最初认识它是在美容院里做SPA时，因此自然而然的把精油视为一种高端的护肤品或者是按摩油。

但其实精油是个很接地气的东西，当我们收到一束花或者是走进一片森林的时候，是不是常常感到一阵怡人的香气迎面而来呢？这些香气就是植物中的精油所散发出来的。

从植物学的角度来看，精油是从植物的花、叶，树干、根、种子、果实等部位所萃取的挥发性的芳香化合物。

如果大家觉得这句话太专业有点难记住的话，我们也可以这样说：精油就是植物的灵魂和智慧所在。

为什么这么说呢？因为植物其实很聪明，我给大家讲一个小故事吧。

有一群白环菇属的真菌，生长在地下，特别喜欢吃树叶，但它们住的离树比较远，所以怎么办呢？它们会释放一些化学素，吸引切叶蚁去帮他们运某种树叶过来。作为回报，它们会长一些小蘑菇来给切叶蚁们吃。

被吃的树很不高兴啊，你们天天来吃我，像什么话！但它也不会说话，怎么办呢？它会散发出一些化学信号，告诉自己的叶子以及附近同类的树，说我们要分泌些毒素了！

于是接收到信号的树就开始一起制造一些有毒物质，切叶蚁又把有毒的叶子搬运回去给白环菇属吃。白环菇属吃了这些有毒的叶子以后，越来越虚弱，最后赶紧释放新的化学素给切叶蚁，让它们换一种树去切树叶。

这就是植物通过对外界环境的探知做出及时的反应来帮助自己的一个例子。

还有很多植物在开花的季节，会让自己散发小昆虫特别喜欢的味道，吸引它们来帮自己传粉。

这些都是植物为了生存下去，耗费能量散发出一些化学物质来帮助自己的例子。这些化学物质其实就是它体内的精油，植物用精油来跟外界的其他植物、动物等来做沟通，让自己更好的生存。

我们把精油称作是植物的灵魂和智慧所在，是不是很贴切呢！

所以说呢，精油并不是专门给人们按摩用的，它们的主要作用是为了帮助植物能够更好的生活。

并不是每一种植物都能够产生精油，能够产生精油的植物一定不一般。

精油来自植物的哪里呢？

大家可能比较熟悉的乳香精油，萃取自乳香树的树脂。

乳香树是一种生长在索马里干旱地区的树，它们生长在岩石和荒漠里面，饱受风沙和干旱的摧残。

每当乳香树被外界所攻击时，乳香树就会分泌出乳香树脂来帮助它更好的生存。

所以乳香树并没有因为外界环境的恶劣而倒下，反而孕育出了被称为“精油之王”的乳香精油。

现在大家知道了乳香精油来自它的树脂部分，我们再来看一看其他一些耳熟能详的精油分布在植物的哪些部位呢？

精油中气味最为甜美的一类是柑橘类精油，比如柠檬精油、野橘精油，它们都分布在各种柑橘的表皮上.

当我们剥橘子皮的时候，油囊就会破裂，里面的精油会在空气中散发出清新的味道，手上也会留下很好闻的味道，这就是橘子精油的味道。

花类的精油比如玫瑰、茉莉等，自然是从花朵中萃取出来的。

我以前比较喜欢买一些玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶，小小的花朵在水中绽放，散发出淡淡的香味，想必是热水把花朵中的精油泡出来了一点点。

其实花类精油的萃取率极低，因为它们的油囊只覆盖在花朵表面薄薄的一层，而且特别特别特别的小，猜猜一瓶5ml的玫瑰精油需要多少朵玫瑰作为原料呢？

——一万朵哦！所以花类精油一般都很珍贵。

再说说薄荷精油，它取自薄荷的叶片上，轻轻一搓叶片就能散发出沁人的香气。

同样从叶片中萃取的来的还有尤加利精油、茶树精油等等。

桂皮精油大家是不是能猜到呢？

想象一下我们炖肉时候放到锅里的桂皮，顾名思义，桂皮就是不同种桂树的皮，桂皮精油也同样是从这些树皮中萃取出来的。

同样是香料的小豆蔻，在我们日常生活中以种子的形式呈现，它的精油也是从种子中萃取出来的。

最后要说的还是一款香料精油——生姜精油，其实也是从我们常用的生姜（也就是它的根系）中萃取得来的。

这么一说，大家有没有发现，其实精油并不陌生，日常生活中处处可见它们的身影，精油只是把我们常用的、有用的东西提炼得极为纯粹罢了！

大家可以带着小朋友们在大自然，或者是自己的家里好好探索一番，看看能不能找到这些天然植物的油囊都藏在哪里呢？

因为篇幅原因，这节课我们暂停在这里，在第二课（下）中，我们会继续介绍一些代表性精油、精油的萃取方法以及植物油。

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最近的精油日记

2023.1.4

昨天晚上带又又去游泳，回来以后我的嗓子开始肿疼，赶紧吃了一颗保卫胶囊，睡前又吃了一颗，今天早上起来嗓子已经不肿了，继续吃保卫巩固一下。

又又昨晚也有一丢丢不舒服，有一点发热，手测应该不到37.5度，睡前每两小时给他用自己的滚珠瓶抹一次，依次抹乳香、保卫、茶树、顺畅、薄荷。今天早上起来也活蹦乱跳了，幸亏今天还没开学，赶紧白天继续高频率抹着。

2023.1.5

我和又又都没有任何症状了，成功送回学校，耶！

晚上给老公做了一个头疗。

2023.1.7

这两天吃的非常多，但是体重不增反降，肯定跟我最近坚持吃消化系统精油胶囊有关，哇哈哈！

2023.1.9

最近来大姨妈，免疫力有点下降，我竟然也开始咳嗽了，而且一开始就有痰。

最近国内的父母朋友人都阳过了，咳嗽的时候我都让他们把一滴精油滴在口罩上，戴着口罩呼吸，他们都表示太好用了。

想到这儿我竟然有点小激动，因为我也终于可以亲自体验一下了！

戴了一天，大概3小时滴一滴，比如顺畅呼吸、尤加利、雪松，真的好好用啊！不光不憋得慌，还感觉嗓子好舒服。呼吸道的问题果然还是得交给呼吸啊！

2023.1.11

今天还有一点痰，我试着把肉桂滴了两滴在水里喝掉，喝之前还有点忐忑，担心肉桂会有点刺激，结果并没有，还甜甜的。感觉过了半小时后就不怎么咳了，一上午都没有痰，厉害！

温馨提示：

精油不是药，但由于调理等级精油对身体强大的疗愈作用，在使用时需咨询植物精油理疗师哦~

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